Segunda linguagem do amor: Tempo de Qualidade

 

Você se sente amado(a) quando seu cônjuge te dá atenção e passa tempo com você.

 

Alguns trechos do livro que se referem a essa linguagem:

 

Ao usar a expressão “tempo de qualidade”, refiro-me a dar atenção completa a alguém.

 

Quero dizer sentar-se no sofá com a televisão desligada, conversando de frente para o outro, com atenção mútua. Significa sair para passear, só vocês dois, ou quem sabe comer fora, olhos nos olhos, e conversar.

 

Olhar nos olhos, dedicar atenção plena, fazer com a pessoa algo de que ela gosta, e fazê-lo de coração.

 

Um ingrediente fundamental para oferecer tempo de qualidade ao cônjuge consiste em dedicar-lhe atenção focada, especialmente em tempos de tantas distrações.

 

O tempo juntos num objetivo comum comunica que nos importamos com o outro, gostamos de estar com ele e apreciamos fazer coisas juntos.

 

A linguagem do tempo de qualidade também possui muitos dialetos. Um dos mais comuns é o da conversa de qualidade. Refiro-me ao diálogo solidário em que dois indivíduos compartilham experiências, pensamentos, sentimentos e desejos em um contexto amigável e sem interrupções.

 

A conversa de qualidade é algo bem diferente da primeira linguagem do amor. As palavras de afirmação se concentram no que dizemos, enquanto a conversa de qualidade enfoca o que ouvimos. Se compartilho meu amor por você por meio de tempo de qualidade e passamos esse tempo conversando, devo me concentrar em ser atencioso e ouvir com simpatia o que você tem a dizer. Farei perguntas, não de maneira inquisitiva, mas com o desejo sincero de entender seus pensamentos, sentimentos e esperanças.

 

Um relacionamento exige um ouvido solidário, com o propósito de entender os pensamentos, sentimentos e desejos da outra pessoa. Devemos nos dispor a dar conselhos, mas somente se solicitados.

 

Conversa de qualidade não exige apenas solidariedade ao ouvir, mas também disposição de revelar sentimentos pessoais.

 

Para ela se sentir amada, ele deve aprender a se revelar. Se a linguagem do amor primária dela for tempo de qualidade e seu dialeto, a conversa de qualidade, seu tanque de amor emocional nunca ficará cheio enquanto ele não revelar seus pensamentos e sentimentos.

 

Além da linguagem do amor básica que é o tempo de qualidade, a saber, dar ao cônjuge sua completa atenção, existe outro dialeto chamado atividades de qualidade.

 

A ênfase consiste em estar junto, fazer coisas juntos, dedicar ao outro sua atenção plena. Atividades de qualidade incluem qualquer coisa na qual um dos dois ou ambos tenham interesse. A ênfase não está na atividade em si, mas na razão de praticá-la.

 

Os ingredientes essenciais de uma atividade de qualidade são: 1) o desejo de pelo menos um dos dois de realizá-la; 2) a disposição do outro em fazê-la; e 3) a consciência do motivo de fazerem a atividade: expressar amor por meio do ato de estar juntos.

 

Sugestões caso a linguagem do amor do seu cônjuge seja Tempo de Qualidade:

 

(1)

Passeiem juntos pela vizinhança onde um de vocês cresceu. Faça perguntas sobre a infância de seu cônjuge, como: “Que lembranças engraçadas você tem dessa época?”, e depois: “Qual foi a pior parte de sua infância?”.

 

(2)

Vão até o parque da cidade e aluguem bicicletas. Pedalem até se cansarem; depois, sentem-se e observem os pássaros. Quando enjoarem dos patos, sigam para o jardim de rosas. Descubram o tom de rosa predileto de cada um e por quê.

 

(3)

Peça a seu cônjuge uma lista das cinco atividades que ele gostaria de fazer com você. Planeje realizar uma delas mensalmente durante os próximos cinco meses. Se o dinheiro for um problema, alterne com eventos gratuitos.

 

(4)

Pergunte a seu cônjuge que lugar ele prefere sentar-se enquanto vocês conversam. Na semana seguinte, envie-lhe uma mensagem, dizendo: “Quero marcar um encontro na varanda alguma noite dessa semana para conversar. Qual o melhor horário para você?”.

 

(5)

Pense numa atividade que seu cônjuge aprecia, mas que lhe dá pouco prazer: corrida de carros, feira de antiguidades, academia. Diga-lhe que você deseja expandir seus horizontes e gostaria de acompanhá-lo nessa atividade em algum dia do mês. Defina uma data e faça seu melhor.

 

(6)

Planeje uma viagem de fim de semana, apenas para o casal, em algum momento dos próximos seis meses. Certifique-se de ser um final de semana em que você não precisa trabalhar e não haja compromissos com os filhos. Concentrem-se em relaxar juntos, fazendo algo que seja do agrado de um de vocês ou de ambos.

 

(7)

Reserve tempo diário para compartilhar algo que ocorreu durante o dia. Se vocês passam mais tempo no Facebook do que conversando, talvez se preocupem mais com as centenas de “amigos” que com seu cônjuge.

 

(8)

Promovam uma noite de “revisão de nossa história” a cada três meses. Separem uma hora para se concentrarem na história do casal. Escolham cinco perguntas que os dois devem responder, como: 

1. Quem foi o melhor e o pior professor que você já teve e por quê?

2. Quando você sentiu que seus pais ficaram orgulhosos de você?

3. Qual foi o pior erro que sua mãe já cometeu?

4. Qual foi o pior erro que seu pai já cometeu?

5. Que lembranças você tem dos aspectos religiosos de sua infância?

A cada noite, definam juntos quais serão as cinco perguntas. No final da sessão, escolham as cinco perguntas que farão da próxima vez.

 

(9)

Acampem na sala de estar. Espalhem cobertores e travesseiros pelo chão. Peguem refrigerantes e pipoca. Finjam que a televisão quebrou e conversem como costumavam fazer quando namoravam. Conversem até o sol nascer ou alguma outra coisa acontecer. Se o chão começar a incomodar, levantem-se e vão para a cama. Vocês não se esquecerão dessa noite!